• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 職場の近くにある、フレンチ。ロンロヌマンいつ行っても美味しい！見たら美味しいってわ...
• 1枚目→白髪が数年前から、ちらほら。。。ただ規則正しい生活を送ってるせいか、白髪の進行...
• 1枚目→むかし、牡蠣にあたって死にかけたけど、またいってやるぜー2枚目→ふるさと納税の...
• 健康オタク、渾身の3品＋納豆キムチ️ちなみにお味噌の下に卵、隠れてます写真の撮り方、...
• みなさんにお知らせがあります。こう接骨院に来られてる患者さんなのですが毎週1回ボランテ...
• 1分チャレンジ腕立て。記録36回。筋肉の成長おめでとうございます#腕立て中学生#...
• 懸垂DAY️ワイドグリップの25回。懸垂サイコー。懸垂後は食欲失せるぜー#懸垂...
• シンスプリントになるとスネの骨が走ったりすると痛みます。原因は大きく分けて3つです。...
• 1枚目の動画→左足に注目笑2枚目→最初は全然出来なかったのに子供はすぐに上達するよなー...
• この場所痛くなった事ある人なら分かると思いますが、長引きますよね。足首捻挫した後に痛む...
• 最近大阪でも上位に入る近大泉州高校野球部の監督さんのお話。なぜこの高校がここ最近強くな...
• 最近は出来るだけ水をたくさん飲むようにしてます。お茶よりもお水の方が代謝が良くなったよう...
• コロナ自粛明けて、疲労が溜まって腰痛で来られる患者さんが多いように感じます。腰痛の原因の...
• 肉離れの治療法！コロナ自粛があけて運動量が増えた事により、肉離れの患者さんがチラホラ。...
• 体幹トレーニングに来てる子達の試合観戦。1試合目に出てた子のチームは圧勝。この動画は2...
• 1枚目→ほぼ正常に近い状態で肩の可動域回復。2枚目→1か月半前にアップした動画で肩関節...
• 筋トレ追い込み動画3連発。最新の筋肥大のメカニズム→総負荷量（負荷）（回数）低強度の...
• 自称アスリートKさんのストレッチ続報。少しずつですが、夢の開脚180°に近づいてきました...
• 今日は人生に役立つマインド（思考）についてのお話。最後までよく読んでください！わたくしの...
• 開脚ストレッチ続報。かなり向上してますねー。ストレッチするようになってからゴルフの飛距離、...

• 1
• 2
• 3