東民の(ほぼ)プライベート日記

東民の(ほぼ)プライベート日記

城東区、蒲生四丁目駅、徒歩30秒にある「こう整骨院」の院長、高東民の(ほぼ)プライベート日記です。

虫歯の治療で被せたものが取れたので、再び歯医者へ💨

先生いわく、


どうやら私の顎がうまく動いてないようで、

力のかかり方加減で取れてしまうのではないかとのこと😓

余分な力を抜かなくてはと日々考えているのですが、まだまだ精進が足らないようです、、



しかし、歯医者さんも大変な作業だったようで、


噛み合わせの微調整に悪戦苦闘されていました💦


治療を受ける私もダメージが大きくて


しばらく放心状態😵




お互い、お疲れ様でした〜😂

京阪電車私市駅からのハイキングコース。先ずは「ほしだ園地」ヘ。





「吊り橋星のブランコ」

高い所は苦手ですが、、景色は見ずに真ん中歩いてなんとか渡れました💦



ハンバーガー岩🍔


ほしだ園地は、ファミリー向け、カップル向けで、


トイレもキレイしおすすめ出来ます。


そのあと、飯盛霊園を抜けて一度一般道を歩いて(まあまあ遠いです)


「むろいけ園地」に。


道に迷ってかなり焦りました💦







むろいけ園地もファミリー向けで、昆虫採集🪲してました。



権現の滝を経て


四条畷神社⛩まで下山。


トータル5時間、


木陰なら夏場でも歩けますね。


一般道は熱中症注意です!



全ての行程を網羅したマップ買いました😊


それでも初めてだと迷います💦



ひとり非日常の時間と


程よい疲労感、


リフレッシュ出来ました。





梅雨入りしたはずなのに雨の日が少ない。


ただただ蒸し暑い日々。。



最近、冷麺にハマっています。


Netflixで冷麺の番組を見て無性に食べたくなりあちこちで食べ比べ中。



[鶴橋アジヨシ]

今のところ1番のお気に入り。



[鶴橋白雲台]

ピビンパとセットで。



[京橋松井]

厨房で手打ちしてるところが見れた。



少しずつ違う味わい。

歴史的には

元々、朝鮮半島の北部地方で

特別な行事や来客におもてなしする時に作る料理だそう。今は各地域で独自に進化しているのだとか。。



ランチタイムの楽しみ、


しばらく続きそうです。

昨晩は


先輩が居酒屋🏮をオープンして2周年。


コロナでいろいろ大変だと思いますが、


無事に周年パーティー🎉が出来たことを心よりお祝い㊗️いたします❗️






カウンター席にて、


お隣さんは21歳女子2人組。


「あー22歳になりたくないー😮‍💨」と話ながら


飲むわ食べるわで若さ全開❗️お酒強すぎ🍶


途中から話に入れてもらって、もう私おじいちゃんの心境。


2人組は明日も仕事が朝からハードなんですと


しっかりした足取りで帰り、


私はふらふらになりながら何とか無事帰宅💦


日本の未来は大丈夫かもと感慨に満ちた夜でした🌙



おじいちゃん、


今日は早めに寝ます。。💤





最近、1日二食にしてみた。


 去年末から最近まで体重がどんどん増え出し、

たまに着るスーツがギリギリな感じに、、、


 仕事がら夜遅くに食べることが多い。

そして飲む。

飲むとまた何か食べたりするので、いっそのこと晩ごはんを食べないで寝よう!と思い立って即実践。


<昔生きていた人たちはこんな感じかなー>


と考えながら空腹状態を感じる日々は意外と新鮮で、

習慣を変えてみるのも悪くないなと思う。


週末や会食の時は今まで通り普通に食べ飲みして、

どれだけ体重が減るか検証します。