こんな不調や悩みなかったらいいのにな…を
心地よく過ごせる体に整えるケア
小樽市 香羽
夏だってよもぎ蒸し🌿
夏こそ女は冷える🥶
暑い夏だってお腹や足は冷たいよね…
本格的に暑くなる前に
できるだけ体に溜まったものや
余分な水分を出そう！！
体に溜まった水分が冷えとなり
とどまり続けていると
まるで寒天のように体に居座るんたよ…
それが頑固な冷えとなり
そしてむくみとなるの…
そのむくみが暑い夏は厄介で
ダルさや頭痛、熱中症となるの🥵
体に熱がこもる状態💦
なので、夏になる前に
体の巡りを良くしていかなきゃなんです
＊白湯か常温の水分をとり排泄を促す（尿）
＊汗をかく
＊深呼吸で巡りよくする
＊良い香り好きな香りを嗅ぐ
＊軽い運動をする
＊歩く（足を動かす）
＊股関節周りをほぐす
＊足元を温める（湯たんぽか足湯）
＊レッグウォーマーをする
↑ ↑ やってみてね
よもぎ蒸しもすごくおすすめ
よもぎ蒸しの汗は暑いときにかく汗と違って
皮脂腺からの汗で体に蓄積された
老廃物を排出するので肌がキレイになるのと
よもぎや漢方の成分が
体の冷えをダイレクトに出す！！
冷えむくみは
体に溜まった老廃物と冷えを出す
よもぎ蒸しでスッキリと🌿✨
暖かくなってからも通ってくださる
お客様に感謝😉
いらないものしっかり出して
美容成分をしっかり吸収しよう
《冷えとむくみ対策》
体の血液や水分になる材料を
バランス良く食べることや
白湯や常温のお水を摂り
排泄をスムーズにする
めぐる体で暑い夏を乗り切ろう🍉
