11月からバタバタとしていたのが
やっと落ち着いて
前から約束していた
親友のみくりちゃんと
ちょっとリッチな
ランチおデート🧡
お席も横並びでなんだか
デートみたいねって🤍
みくりちゃんとは春以来の
お久しぶり
今年1年あったことを
聞いてもらったりと
会話はとまらない…
仕事のこと
家族のこと
これからのこと
そして…そして…
やっぱり
身体のこと
大事だよね〜となる
みくりちゃんも
JAAアロマコーディネーターで
セラピストさん
やっぱり話題は
身体のこと
2人の共通が…
睡眠
眠りについて…
ねぇ〜
眠りが浅く
気づいたら起きてる
わかるわかる私もと
共感♡
若い時みたいに寝れなくなってきた
考え事や
その日あったこと
明日のこと
色々考えてると
頭に緊張が残り
寝れなくなるのよねぇ〜
2人とも
アロマコーディネーターだから
アロマ使ったり
あとは足元温めたりね〜と
ケアのはなしに
お土産にもらった
オカシナコトニのカステラ
お店の名前がかわいいね
ふわっふわで美味しかった
半分以上食べてからの
写真撮るという…😅
美味しいお料理と
楽しい会話で
更年期まゆさんの
お腹と心はしっかりと
満たされたよ
おかげで昨日は
ぐっすりと眠れました
(( _ _ ))..zzzZZ
やっぱ睡眠大事ね💤
今年も残すところあとわずか
身体に向き合っていこっと
小樽は明日と明後日と
雪が積もるみたいで
いよいよ雪かきも
本格的日なってくるのかな…
꒰❄ ˘ ³˘꒱ノ
来週はクリスマスだね🎄
そろそろ大掃除も…だね
(*ᵕᴗᵕ)
ではまた