昨年 "いいね・コメント" していただいた方々
ありがとうございました 
今年も宜しくお願い申し上げます 
皆さまのご健康とご多幸をお祈りいたします
毎年のことですが
以前勤めていた飲食店もそうでしたし
年中無休のお店で働いているので
今年も元日・２日と仕事でした 
母に家に来てもらい自宅で食事をし
本日３日は息子も娘も出かけたため
のんびりと自分時間を満喫 
12月後半の休日は
チョコザップも行かず
家の掃除をしていたので
12日ぶりにチョコザップで運動し、
昨年1年間
痛みがありながらも
頑張った体のケアをするべく
マッサージに行ってきました 
60分でガチガチの体もほぐれ
ずいぶん軽くなりました
また明日からの仕事とチョコザップ生活
頑張りたいと思います 
さて、今年の抱負ですが
体を柔らかくし
筋肉をつけて
体組成計の
基礎代謝とタンパク質を増やすこと
そして血流を良くし
痛みが無くなってくれるといいな
IgG4の数値も下がってくれるといいな
と思っています 
我が家のワンコは
食物アレルギーがあり
動物病院のドッグフード以外
与えてはいけないと言われています
なので
お年玉はこれ
夫が買ってきました
気に入ったようで
長いこと遊んでます 
今年も
ぼちぼちマイペースではありますが
ブログの投稿をしてまいりますので
よろしければご覧くださいませ 
皆さまのブログも拝読させていただきますね
