新小岩店にて
パワーラッシュ45
ベーシックステップⅠ
でした
腰もだいぶ良くなりました
パワーラッシュは重りを少し軽め＆デッドリフトを抑え目に
今のフリもだいぶ馴染んだね
良い感じでした
ステップは
2ブロック目がアヤフヤだ（笑）
んんっ、なかなか手ごわい（笑）
このくらい出来ないのが丁度良いわ
しかし、来週からコリオは変えるらしい（笑）
IRさんの癖もなんとなく解ってきたね
楽しかった！
明日は仕事もジムもお休みです
また温泉に行くべ
週末、大阪の準備もしよう
今日もお疲れさまでした！
iPhoneからの投稿
パワーラッシュ45
ベーシックステップⅠ
でした
腰もだいぶ良くなりました
パワーラッシュは重りを少し軽め＆デッドリフトを抑え目に
今のフリもだいぶ馴染んだね
良い感じでした
ステップは
2ブロック目がアヤフヤだ（笑）
んんっ、なかなか手ごわい（笑）
このくらい出来ないのが丁度良いわ
しかし、来週からコリオは変えるらしい（笑）
IRさんの癖もなんとなく解ってきたね
楽しかった！
明日は仕事もジムもお休みです
また温泉に行くべ
週末、大阪の準備もしよう
今日もお疲れさまでした！
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