私は朝活の一環として、コピー用紙にバーっと頭の中を書き出しています。
それは捨てることなくとっておくので、まだ大丈夫ですがスペースをとりますね。
結構オススメですよ！
ストレスとか、今の自分は何を考えているのか。
時間かけて書き出していきます。
「0秒思考」や「メモの魔術」でもある通り、本当に頭の中がスッキリします
ぜひやってみてね。
毎日じゃなくても、なにか煮詰まっているなあってときにぜひ！！
私は朝活の一環として、コピー用紙にバーっと頭の中を書き出しています。
それは捨てることなくとっておくので、まだ大丈夫ですがスペースをとりますね。
結構オススメですよ！
ストレスとか、今の自分は何を考えているのか。
時間かけて書き出していきます。
「0秒思考」や「メモの魔術」でもある通り、本当に頭の中がスッキリします
ぜひやってみてね。
毎日じゃなくても、なにか煮詰まっているなあってときにぜひ！！