休日です。
特に何にもありません・・
疲れで気力が起こりませんです(￣Д￣；；
でも朝はお弁当作りと部屋の掃除をしました！
要らないチラシや領収書やその中に紛れて
去年の今頃つけてた日記（というより食事記録＆休職記録）
を発見したんです。
朝：野菜ジュース、納豆めかぶ、いちじくと繊維（１枚）、サプリ、水
昼：グラノーラ１枚、カフェオレ、水
こんな少量しか喰ってなかったんだなぁ～
これじゃ眩暈したり息上がるのも当たり前やんなぁ
と思った次第です・・(＞＜;)
去年の体調不良の原因がはっきりしている確実なものは
「体重が生活を支配した」
これに尽きるかも知れない。
あの頃はとにかく体重に支配を受けてた。
朝イチに体重を測り少しでも増えていようものなら
荒れにあれまくっていたしどうしたら減るかを入念に考え
必要以上に動きまわり汗をかいて減らす作戦を取り。
まぁそれでも減りはしないので気が滅入るばっかりだったけ？
朝が酷けりゃ、昼を減らす。もうそんなの当たり前やったけ？
休職中に体重計に乗らないという技術を身につけたのは
この日記によると6/16から休職16日目である。
この日以降の体重は知らない。てか知らない方が良い。
尻骨も無くなり鎖骨の骨も消えうせたが、肉をつけた自分、
それなりの生活を送れるようになってきた気がする。
ただやはり毎日気になるとお腹をさすったりつまんだり、
足の肉つき具合をチェックしている愚かな自分が居ます。
まだまだ終わらない、摂食と己との戦いは！
過食嘔吐以外で食べられる食事を増やせた機会が休職で
あったことに色んな思いを含めて・・・・合掌m(_ _ )m