おはようございます(^-^)/
昨夜は時間制限して過食を少し減らす方向へ。。。
23時にはベットにもぐり、朝はうだうだしながら弁当せっせこ作りました
小１の甥っ子が昨日から学校お休み（溶連菌感染症）おうちに来てます。
しんどそうで可哀想です
そっと窓際から声かけてマス。
なんだかあわただしく過ぎてあともう少ししたら仕事ーーっつ
朝ごはんは、しっかり摂ります！！
うどんだしの素に弁当の残り野菜いれてとろみつけて生姜擦り擦り～
納豆＆めかぶ
赤く見えてるのはベビーフードのチキンライスこれ、メチャ美味いです
カロリーも低いし味も赤ちゃん用にしてはしっかり付いてる
瓶詰めにしてドラッグストアとかに売ってますよ～
写真にはないけどヨーグルトも食べ（もち、非オート）
ま、いいかァ！
でもってお腹いっぱい！！
身体にいいと思うものを吐くのはやはり罪悪感あるものね。
上がってきそうになってもぐっとこらえるというか無理やり吐いてしまって、
栄養になるべきものを吐いたことによってもっと責めてしまいそうだから。
栄養＆血となるのはいいんだけど肉になるのだけは未だ怖いなァ