昨日、職場の薬局のクリスマスツリーを片付けたり重い荷物を持ったりしたせいか、腰がすごーく痛い。
んで、今日はめちゃ寒いですぅーー
私、今年１年の間で９ｋｇぐらい体重が落ちて（朝、昼まともに食べず、夜は過食嘔吐やから…）
寒さが体にしみるし足はガンガンに冷えてしまいます。
食べようとするんですが、仕事が２時、３時まで続くと夜ごはんまで時間も空かないしと食事を抜かしてしまう。
朝はバナナとか食べているし、豆乳も飲んでるしカロリーわりと入っているとは思うけどなあ。
矛盾しているけど痩せるのはなんかうれしかったりもする。
摂食障害の頭はほんと矛盾している。
けどこれ以上痩せたらほんまやばいと思っています。生理機能やホルモンバランスのためにもよくはない。
どうしてほどほどができないのかなー
白か黒か。グレーでもええやんって。
頭に言い聞かせてみるんやけど、なかなか難しいわー
夜の過食嘔吐までにお風呂で体を温めて少しでも寒さを和らげておこう。
風邪をぶり返さない様にしないと！！