今朝起きたとき、腰から背中にかけて違和感が！
そしてベッドから起き上がって歩いた時、ピキッと
ギックリか？
私の場合、ギックリの痛み＝椎骨圧迫骨折の可能性があるため、恐怖と不安で青ざめました
恐る恐る階段を降り、すぐにコルセットをつけました。
コルセットをつける時も痛くて、大丈夫なんだろうかと不安になりました。
順調だと思っていても、最近、膝が痛くなったり、背中や腰も不安定な状態で、筋肉痛ではない痛みがあると、一気に不安になります
多分この日に腰椎圧迫骨折になったであろう5月20日からもうすぐ2か月。
背中や腰まわりの筋肉を動かさないようにしていたため、筋肉が落ち、硬くなり、少し捻っただけで痛めてしまう体。
バレエのレッスンに行って体を動かしていたのがウソのようです。
ストレッチするのも怖いです。
調子がいい時は、ゆるい、なんちゃってバーレッスンなら自分でできますが
スタジオでは、入門バーレッスンであっても、きつくて、痛めそうで
骨が脆すぎてジャンプはできませんし、転倒すると、一気に寝たきりに近づくため、回転は禁止です。
だから、復帰できてもバーレッスンのみですが、今の状態だと、バーレッスンも無理…
3㎏も太ったので、今日からエクササイズをしようと思ったのになぁ
一ついいのは、発表会前とかではないこと。
明日はエクササイズできますように。
ゆっくり治します！