今朝はウォーキングできました。
雨が降りそうだったので、2kmちょっと歩いて帰りました。
その後は簡単なお家バーレッスンと、ワークアウト。
だんだん体重が増加してきたので、これはしっかり現実を見ておこうと、今日はハーフブラトップと下着姿にバレエシューズ
骨盤の安定や、ヒップラインの確認、お腹も出ないように！
そんなに動かないのに、汗びっしょり
やっぱり、太ったなぁと思いますが、
ここで見て見ぬ振りをしたら、あっという間にぽちゃぽちゃになります。
今はストレッチもほとんどできないし、動きに制限があるので大変ですが、
お腹や背中やお尻を意識した姿勢をしているだけでも汗が出ます😅💦
ポワントは危険なので、カウンターに手を添えて、ゆっくりロールアップやロールダウン、膝を伸ばしたままポワント、ポワントからアテール。
少しだけシュスやルティレでバランスとったり。
履く機会はもうないですが😅
やっぱりちょっとは履きたい
ささやかな満足
あと、3か月
順調に行けばの話ですが
秋にバーレッスン復帰できるといいなぁ。