重度の骨粗鬆症で、過去に3箇所、新しく2箇所腰椎圧迫骨折がある私。
なぜか歩けるのは
筋肉がしっかりあるから
バレエで鍛えててよかったのかなぁと
ちょっと思う今日このごろ
ただ、最近、また、患側の右膝が痛み、少し不安になってきました。
こんなとき、ついやってしまうのは
スマホ検索
どんどん悪い想像が膨らみ
心身共によくないです
知り合いのインスタとかも見てはいけません！
羨ましくなって、自分が惨めになるからです
体は、前かがみになったり、反らせたり、捻ったり、しゃがむのもよくないし、制限はたくさんありますが、大抵そのような動きは痛みを伴うのでやらないですが
スマホは痛みを伴うことはないし
時間があるから、ついつい見てしまうのです。
でも、心が、だんだんよくないほうへ向かってしまいます
今日から、スマホの時間は少なくします！
そして、できるだけ、病気に関する記事や知り合いのインスタは、見ない！
アメブロは
愚痴が増えると思いますが😅💦
書くことで、行き場のない辛い気持ちが整理されるので
続けます