パドドゥクラス(眠り)の後、4回目リハーサル！
『眠り』通しは、もはや、リハーサル前のウォーミングアップ。
相変わらず下手くそですが、うまく呼吸ができるようになったので、力が入りすぎず、軽くできるようになりました。
今日は、午前中に歯の治療をしているうえに、最近膝の調子があまりよくなくて、ふくらはぎも張っていてケガしそうで、正直キャンセルしようか迷いました。
でも、なかなかリハーサルできないので、とりあえず行って、調子が悪かったら、その時考えようと。
結局、痛みを感じる暇もなく
ケガが一番怖いので、常に体を引き上げて保つことを心掛けたお陰で、脚への負担があまりなかったです。
一つ一つプレパレーションを大事に、慌てず、一呼吸おいて動きに入るように。
アラベスクやアチチュード、特に左軸で、左脇が落ちないように。
ピケのプレパレーションも、右骨盤が上がってしまい、回転しにくく進まないので、骨盤は水平に、出す脚はアンディオールで、斜め前を目指して進むように。
メモした注意はたくさんありますが、一つ一つ、少しずつクリアにしていこうと思います。
難しいですが、改善の余地あり
がんばります