歩くことは病気の予防の最強の方法だと思う（最近読んだ本244）

今日は暖かい一日でしたね。

そんな日にはゆっくり読書を

 

病気の９割は歩くだけで治る！

長尾和宏著

 

 

 

昔は移動手段が歩くことしかなかったので

歩くことで体力もつくし精神的にも良いとのことが

かいてあります。

 

薬に頼るのではなく歩きましょう。

 

 

本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。