運動は様々な脳によい効果をもたらす（最近読んだ本242）

今日は寒いですが晴れていて気持ちの良い感じもします。

 

そんな日には読書をしながらゆっくりしています。

 

そんな時に読んだ本

 

運動脳

アンデシュ・ハンセン著

 

 

最近の世の中は動かないことが多くなり

運動をしなくなっていますが

実は運動することによって

脳には良い効果をもたらすことが

わかってきています。

 

是非運動脳ご興味のある方は読んでみてください。

 

 

本日もブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。