口臭の原因第1位は歯周病！今日からできる予防法

こんにちは😊


最近、「マスクを外したら自分の口臭が気になる…」という声をよく聞きます。

実はその“口臭”、歯周病が原因かもしれません。




💭「朝起きたときの口臭」だけじゃない！


寝起きやニンニク料理の後など、一時的な口臭は誰にでもあります。

でも、日中もなんとなく口が臭うと感じる場合は要注意⚠️


歯磨きをしても取れないニオイの多くは、

歯ぐきの中で繁殖している細菌が原因です。


歯周病になると何が起こるの？


歯周病は、歯を支える骨や歯ぐきが炎症を起こす病気です。

その炎症の過程で細菌が**“硫黄ガス”のような臭い物質**を出します。

これが、あの独特な「口臭」の正体なんです😱


さらに進行すると…

  • 歯ぐきが腫れて血が出る
  • 歯がグラグラする
  • 口の中がネバつく

という症状も。

これらがある場合は、早めの歯科受診をおすすめします。


今日からできる簡単ケア


  1. 歯ブラシ＋フロスや歯間ブラシを使う
    　→ 歯と歯の間の汚れをしっかり除去

  2. 舌の表面もやさしくクリーニング
    　→ 舌苔（ぜったい）も臭いの元になります。

  3. 定期的な歯科クリーニング
    　→ 自分では落とせない歯石を除去！

これだけで、口臭もスッキリ✨

清潔な口元は第一印象もアップしますよ。

口臭は「口の中のSOS」です。


お口のケアをするのには、電動歯ブラシもおすすめですOKキラキラ

 

 

ステインが気に なる方はこちら💁