朝はカルディのコーヒーで目を覚まします


ビタミンC、コエンザイムQ10、ケイ素をとります


無印のピルケースが使いやすいです


疲れたときは、カラダファクトリーのアミノ酸もとります


朝お風呂に入るのが好きなのですが、

毎日使ってると剛毛もまとまりやすくなります


・へマチン
・ケラチン
今回は水素トリートメントもしてみました

剛毛なのに髪質変わったのかなぁと思うくらい、手触りがさらさらになります

・水素トリートメント
さらさら感が増しました


・ヘアセラム 15ml
・ヘアセラム 50ml
昼は一龍堂の餃子をいただきました🥟


