食べ過ぎ飲み過ぎの結果

昨日は久々に仕事で外出だったため、


朝 1食置き換えダイエット

昼 ラーメン

夜 飲み会


というスケジュールにしたところ、1kg太りました泣き笑い

1食置き換えても食い過ぎ飲み過ぎということで反省です。

ま、でも最近ストレス溜まっていたので1kg太っても

行っても意味がある飲み会でした♪


▼9/27


▼9/28

引き続き1食置き換えダイエット

＋食べ過ぎ飲みすぎないようにします雷