今せっせとダイエットを頑張っております。
先日爆食をし1日で1kg体重が増えたのですが、
その後、5日で1kg落ちました
ダイエット前
ダイエット後

まだまだ太っておりますが良かったです
このまま体重55kgを目指して頑張ります
ダイエットのためにやってることは、
1.毎朝体重計にのる。
2.1日1食置き換える
└私はプチシェイクまたはアサイースムージーです
この2つで、一旦5日で1kg落ちました
私は毎日お酒を飲むので、お酒を飲まなかったりお菓子を食べない人はもっと簡単に痩せるかもしれないですね。
プチシェイク

アサイースムージー
