今せっせとダイエットを頑張っております。

先日爆食をし1日で1kg体重が増えたのですが、

その後、5日で1kg落ちましたニコニコ


ダイエット前

ダイエット後

まだまだ太っておりますが良かったですハート

このまま体重55kgを目指して頑張ります立ち上がる


ダイエットのためにやってることは、

1.毎朝体重計にのる。

2.1日1食置き換える

└私はプチシェイクまたはアサイースムージーです


この2つで、一旦5日で1kg落ちましたアップ

私は毎日お酒を飲むので、お酒を飲まなかったりお菓子を食べない人はもっと簡単に痩せるかもしれないですね。


プチシェイク


 

アサイースムージー