プライベートネタ♡
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はじめまして
のかたは、こちらへどうぞ→★自己紹介★
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３週間前から
七五三の写真撮影のため、
急遽ダイエット開始した私
走り抜けました。３週間！
何をやったかは、こちら↓↓
結果は、
体重 １キロ減少
体脂肪 1.5%減少
課題だった
膝下は、スッキリ
下っ腹も、スッと
体重以上に見た目がスッキリしたので
成功
涼しい日が続いたこともあり
寝る前の一杯♡を、
耐えられやすい環境だったことも
功を制しました！
ありがとうお天道様
膝下に一番効果的だったのは
マッサージとストレッチかな。
浮腫みが原因の脚太りだったのね
写真撮影は無事終了しましたが
もう少し継続しようと思います
ことみ