こんにちは
北欧流パラレルキャリアで自由な人生をデザイン♪
本来の自分を活かした転職・副業・起業をサポート！
ライフコーチまゆこです。
ご訪問ありがとうございます
本日は、
私が自分の考えや想いを
発信できるようになった理由について
お伝えしていきます。
「起業」というと、
やっぱりブログを書いたり、
動画をアップしたり、
自分を発信していく必要が出てきたりします。
実は、私にとってはそれが最大の
難関でした・・・
Facebookも大の苦手
その理由の１つは、
自己肯定感が低かったからです
「私のことなんて誰も興味ないでしょ！」
という感覚がベースにあります。
そしてもちろん、人からどう思われるか、
というのが怖いというのがあります。
いいね！つかなかったら
めっちゃ凹むな～とか。笑
後はもう１つ、しばらく気づかなかった
大きな理由がありました。
それは、「知らないうちに
誰かを傷つける可能性が怖い」
という気持ちでした。
例えば、子どもが産まれたという報告が、
子どもが欲しいのに出来ない人にとっては
苦痛にしかならないのではないか。
楽しい出来事を基本は共有するけど、
毎日辛い人にとっては
心をかき乱すのではないか、とか。
自分自身が起こした行動が、
批判や嫉妬に繋がったり、
誰かにネガティブな感情を
引き起こしてしまうことを
すごく恐れていました。
でもそれは、裏を返せば、
誰かの言動で傷ついたり、
嫉妬したり、心の中で批判してたり、
という経験が、
自分自身にもあったからなのでした。
だからこそ、
そんな想いをさせたくないし、
そんな風に思われたくもないな、
と思ってしまうわけです。
しかし、ある考え方が
私の行動を大きく変えてくれました。
それは・・・・
「誰かのネガティブな感情に、
自分が責任を取らなくても良い」
（例えそれが、自分の言動をきっかけに
起こったものだとしても！←ここ重要
）
というものです。
ちょっと前の自分であれば、
このセリフを聞いたら
めちゃくちゃ反応していたと思います。
何それ、超無責任！
やっぱり自分のしたことで
相手に何かしら不快な思いをさせたなら、
責任がないとは言えないでしょ！！
と絶対反論していたと思います。
でも、自分自身の自己肯定感が
育まれていく過程で、
この考えを受け容れられる土台ができ、
発信することに対して躊躇がなくなりました。
この「責任を取らなくていい」
という考えの根っこにあるのは、
私は関係ないわ～ という感覚ではなく、
どんな言動を取ったとしても、
その人の本質を傷つけることは
絶対にない、という相手への信頼です。
それは、
自分自身についても、
「誰に何を言われたとしても、
自分自身の本質が傷つくことはないし、
どんな自分でも価値がある」
と心から思えるようになったからこそ、
他人に対しても同じように
思えるようになりました。
自分も、自分以外の誰かも、
自分の中に沸き起こる感情に対して、
誰かのせいにするのではなく、
自分自身で責任を持てるし、
そうできるようになることが、
どれだけ人生を楽にしてくれるか、
ということも身をもって実感したので、
今はただただ、
自分ができることの一つとして、
発信していく、ということをしているのです。
といっても動画に関しては、
まだ自分の中に壁はある気がしますが・・（汗）
近日中にアップしていきたいと思います。
なぜなら、
書くことも嫌いじゃないけど、
お話のほうが伝わりやすいことも
多い気がするので
今日の内容が、
どなたかのお役に立ったら嬉しいな～
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