【大阪 吹田 江坂】アナトミック 経絡整体
「カラダのこえ」おかだともこです筋肉×ツボ×経絡×筋膜×リンパで仕上げる
「楽なカラダ」は「スタイルアップ」と「未病予防」につながります。
睡眠についてもう一つ伝えたいことがあります。
それは「早寝早起き」神話について。
いつも素晴らしい事と語られ
朝の苦手な私には耳がちょっと痛い感じでした。
でも、東洋医学・中医学は違いました。
自然界とカラダは同じなので
自然界と同じように過ごすと
楽ですよ〜。
という事で、睡眠もその通り。
なので、秋こそ「早寝早起き」をオススメですが
冬は「早寝遅起き」がオススメなのです。
なんだかとっても優しくないですか〜？
寒くなると、早起きがつらいのは自然な事。
カラダもそんな事望んでいないんですね。
冬の朝寝坊は罪悪感を持たないで大丈夫。
それを知るだけでも、気持ちが楽になるのは
私だけではないですよね〜。
・あちこちの痛みはなく
・気持ちスッキリ
・お肌つやつや
これが本来のあなたのカラダです。
そんな状態で穏やかな日々を過ごせますように
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