【大阪 吹田 江坂】アナトミック 経絡整体
「カラダのこえ」おかだともこです筋肉×ツボ×経絡×筋膜×リンパで仕上げる
「楽なカラダ」は「スタイルアップ」と「未病予防」につながります。
最近お客様の施術でつくづく実感するのは
カラダを整えるのに一番大事なのは
「睡眠」ということ。
「そんなの知ってるよ～」
「当たり前すぎる～」
ですよねぇ。
なんの目新しさもありません。
今回のブログ、面白くも何ともありません。
でも、やっぱり、伝えておきたい内容です。
まず、眠れるなら、寝てください。
夜は眠る時間です。
マッサージに来るより
食事を変えるより、
運動するより
何より効果的です。
これからの時期
冷えて風邪をひきそう、、、
頭痛がする
肩こり
眼精疲労などなど
どんな時でも
睡眠の効果は絶大です。
主婦ともなれば、家の事いろいろ気になりますが
時には、スパッと
「えいっ、寝ちゃえ！」
といろんなものから目をつぶってください。
洗い物が残っていても
見たいテレビや動画があっても
お掃除が気になっても
優先順位の１位は
「睡眠」ですよ～！
この意識を常に持ってください。
・あちこちの痛みはなく
・気持ちスッキリ
・お肌つやつや
これが本来のあなたのカラダです。
そんな状態で穏やかな日々を過ごせますように
ＨＰ→
Twitter→ https://twitter.com/karada_no_koe?s=21 （@karada_no_koe）
Instagram→https://instagram.com/karada_no_koe?utm_medium=copy_link
（@karad_no_koe）