【大阪 吹田 江坂】アナトミック 経絡整体
「カラダのこえ」おかだともこです筋肉×ツボ×経絡×筋膜×リンパで仕上げる
「楽なカラダ」は「スタイルアップ」と「未病予防」につながります。
【質問】
「どんな食事をしたら良いですか？」
【返答】
「基本的には食べたいものです」
長女の場合。
食が細く
すぐにお腹がいっぱいになるタイプ。
パワフルさはありません。
この子、
シャケやお肉・ジャガイモが大好きです。
この好物は、
血虚で気虚
胃脾の弱めにピッタリです。
本能で必要な食べ物が分かっていて
感心します。
次女の場合。
スナック菓子や甘いもののオンパレード。
性格や体質もありますが
おそらく、本来の欲しいものや量が
分からなくなっています。
(これは、末っ子を甘やかせてしまった
反省点です)
私は？
子どもの頃
ごはんはかなり少なめ
お鍋の好物は出汁がらの昆布と魚肉ソーセージ
お肉は赤身が好きで脂肪部位は苦手
ハンバーグが好物だけどソースは少なめ
↓
食の細く、小さな私を心配され
たくさん食べると褒められる
↓
たくさん食べるようになったのは
思春期過ぎの高校生の頃
やっぱりたくさん食べては褒められる
↓
だんだんムッチリしてくる
↓
かなり食べられる体質に
これ、本来私の体質じゃないのです
※白米・砂糖・小麦粉の白い悪魔たちは
私たちの欲求を麻痺させるので
これらの食欲は
自分の必要なものであるという説は
あてになりません。
それ以外のものは
自分のカラダに必要なもの。
食べ方の参考にするのは
自分の子どもの頃。
どんな好みだったのか
どんな食べ方をしていたのか
思い返してみると
ヒントになりますよ。
・あちこちの痛みはな
・気持ちスッキリ
・お肌つやつや
これが本来のあなたのカラダです。
そんな状態で穏やかな日々を過ごせますように
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