こう蒸し暑いと
外に出ることを躊躇しちゃう
一生懸命 外へ出ない理由をこじつけ
自分をごまかしてる毎日
そりゃ太るのは当たり前だぁ…………
だから……………
最近
運動不足を気にして
ｽﾏﾎの歩数計のｱﾌﾟﾘをﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞした
毎日動かずにいて
私はどれだけ歩いているのか………？
不思議なもので
歩数を計り始めるようになってから
外へ出かけない時も
家の中で足踏みしたりして
歩数を稼ぐようになった
ちょっと姑息な手だけども😅
近場のｽｰﾊﾟｰへ出かけた時や
隣駅の銀行へ出かけた時などは
やっぱり格段に歩数が増える
そういう時だけ
う～ん 歩かねばなぁ………
なんて思うのだけども…………
しかし
この暑さでは 日々の買い物でさえ
できるだけ近いところで済まそうと
あれこれ画策する始末だ
なので
最近は特に歩数が増えなくて困る
この前も どうしても欲しい食材が
ｽｰﾊﾟｰまで行かなくては手に入らないと
いやいや出かけたのだけど
すっかり汗だくになり
しかも息が上がってｸﾗｸﾗしてくるし
家にたどり着くまで必死だった
歩数は大幅に稼げたけれど
あんな蒸し暑い時は
外出しちゃダメなﾊﾟﾀｰﾝだと思った
涼しくなれば
もう少し 出かけよう……とも思うはず
この猛暑がおさまるまでは
ちょこちょこと歩数を稼ごう😜