今朝
まだ 明けてない空に
三日月と金星（？）の
素敵なﾗﾝﾃﾞﾌﾞｰ💖を見た
ちょっと 得した気分 …………
あまりに綺麗で 📷撮ろうとは思ったが
この私には …… 無理だった（残念……
）
）昨日 母親の所へ
元気そうではあったし食欲もある
だが 本人が言うには
病院行って 体重計ったら
3㎏減ってるって言われたのよ～～
いやいや 私にしたら
すご～～く羨ましい話なんだけど
本人は気が付かなかったらしい
まぁ 腕時計が回るかな？とは思った
…… と言う
年配者には 定期的に病院側が
いろいろと検査・計測してくれるらしく
日々 自分の身体の変化がわかるようだ
それにひきかえ 私と言えば
な～～んにも把握できてないな
とある占いで
今年の私は健康に注意らしい
そりゃ 長年使って来た身体だもん
オーバーホールは必要な事だ
私は 友人Bのようにお酒が好きでも
まゆちゃんのようにチョコレートが
好きでもない
だけど 彼女達に比べ
私は格段に ……… 太い(涙)😖
…… ので
今年は できるだけ
以下の物を 控えて行こうって思った
① 粉もの
お好み焼きとか好きだぁ
見かけると つい買っちゃう ……ﾔﾊﾞｲ
②炭酸飲料
仕事してる時は 1日に2本くらい平気で
飲んでた ……ﾔﾊﾞｲ
③珍味
お酒のつまみ系のもの 好きだぁ
お酒飲まずにｻｷｲｶとか食べる
んで お茶飲むんだけど 塩分取りすぎ ……ﾔﾊﾞｲ
とりあえずは この3つが
重要事項 って自分で思う
さっきも書いたとおり
お酒がなくてもチョコレート食べずとも
全然平気なんだけど
この3つには ついつい食指がのびる
新年にあたり
この3つを最大限減らして
何㎏かダイエットするぞ ～～
頑張れ 私💪