夜 きちんと寝ているはずなのに
眠くて 眠くて 仕方がない… 年のせい？ 暑さのせい？
だけど そんな事では 理由付けられないくらい 眠い!!
確かに 今月は バタバタしていたし 私にも余裕がなかった
やらなきゃいけないはずの 自分自身の事を
わかっちゃいるけど 後回し…
話は急に飛ぶんだけど 先日の「人間ドック」の結果が来た
LDLコレステロールが少々高い
他は至って健康で 中性脂肪だって 低い方の基準に近いのにぃ～
..... んでもって 『経過観察』ですと…
『経過観察』って ずいぶん 中途半端な言葉だけど
私 このまま 自分を『観察』してればいいの？ って思っちゃってる
LDLコレステロール を基準値にするには 食事と運動だそうで…
だけど…この暑い中 走るのも歩くのも…ねぇ
かといって いまさらジム行くのも 面倒くさいし…
いい方法 ご存じの方 お知恵拝借したいです
こんなもの食べてたら ダメだよねぇ やっぱり 
