マスクしてても喉腫れて全身痛い。怠い。
去年みたいにまだ熱発はしてないので、まだマシかな。
アレルギー真っ只中です。ほんと、震災以降、アレルギー悪化したよね…
副腎疲労も、アレルギー悪化の原因だってね。
全部つながってる。もう頼れるものは栄養学だ。
発酵食品のみなさま、力を貸してくださいー(*´-`)
体温上げて腸内環境整えて頑張ります。
前置き長いな…(・Д・)
昨日はこーたん児童発達支援の個別指導でした。
指導って言っても、作業療法士の先生と一対一で遊んでもらう感じなんだけど。
簡単なおままごと出来るようになっててびっくり。おままごとって奥深いらしい。
日常の再現だし、相手とのやりとりや想像を広げたり、そんな素敵な遊びだったのね。
こーたん、フライパンがお気に入り。
ウチではキッチン危ないからあんまり見せてないんだけど、泡立て器貸してあげたり、バナナやみかんの皮を最近剥いてくれる。
いま、月2の育児の勉強で、毎日講師の先生にメールをすることになっている。
いつもなら、その日あったできなかったこと、ネガティブなことが真っ先に頭をよぎって、はぁ…と落ち込んでぐったりして床につくところを、
その日、自分を磨いた行動とか、子どもをうまくサポートしてあげたことを記録するから、
自然と、良いところ良いところを探したり、良いことしよう！という癖づけになっている気がする。
意識しなくても出来る人ならいいけど、自分に厳しい人とか、ついつい悪いところが目についてしまう人にはいいのかも。
行動を誰かに言うこと、共有してもらってイイネ！って言ってもらうことで、やる気になったりするもんね。
初めは何かのため、誰かのためにするのでもいいと思う。そのうち、意識しなくても自分のために出来るようになれば御の字(๑･̑◡･̑๑)
人間て、記録したり、見える化すると帳尻合わせしないと気持ち悪いから、その通りに行動してしまうらしい。
あぁ、わたし病気になるわ。と（無意識でも）思ってたら、病気になる行動をするらしい。
それを上回るために、いいこと、やりたいことを宣言するとか見える化すると、ちゃんとその通りに行動するらしい。
不言実行はカッコいいのかもしれないけど、有言実行の方がやりやすいよね。
同じ方向見て頑張ってる仲間がいると、わたしみたいにダメダメでも、ちゃんと上を向けるようになるかもしれない、と希望だけは持っています。
あー、育児も面白く仕方がやっと分かった。
自分を犠牲にしちゃダメ。
今日はこーたん保育園お願いして、歯医者(T-T)と、身体ガタガタなので少しお休みします。
やりたいことは沢山あるのだけれど。