よくある寝違えが
いつも寝ているベッドや布団で寝ず
疲れて、ソファーで寝てしまい
首をひねったまま朝まで寝てしまって
痛めるケースが多いです。
また、新しい枕を使った時や
ホテルや旅館で泊まった時も
ありますね。
つまり、普段使っていない枕や
布団、 ベッドで寝てしまうと
寝違えが起きやすいです。
最初は痛みが強いですが
動けるようになれば少しずつ
痛みが緩和してきますので
大丈夫です。
あまりにも痛みがある
場合は氷水で患部を１０分間
冷やすだけで痛みが消えます。
今日来た患者さんは
寝違えで頸椎がねじれて、首の
骨にくっついている筋肉もねじれてしまった
状態だったので、歪んでしまった頸椎を
矯正してあげたら首が回るようになり、痛みも
ほぼ緩和しました（斜角筋症候群）
直ぐに処置すれば寝違えは良くなります
のでご安心ください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
どこへ行っても良くならない方で
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