小さな子供さんと一緒に寝ると
子供とぶつからないように無意識で
寝返りをうたなくなります。
楽な姿勢で寝ていれば
寝返りをうたなくてもいいのですが
首をひねった状態で寝てしまいますと
朝起きた時に首や肩に違和感を感じ
痛みやこりを感じます。
人は基本的に寝ているときは
寝返りをうっています。
これによって血流を良くして
筋肉の緊張を起こさないように
しています。
飲み会で二日酔いになり
そのまま布団やベッドで大の字で寝て
寝返りをうたないまま寝た時に
朝起きたら腰や首、肩が痛くなっていた
経験がると思います。
ですので、子供さんと一緒に寝て
首や肩がこる方は子供さんが
寝てから、寝たほうがいいいかと思います。