ネオヒーラーでセルフケアをしてます
腰を使いそうな時に腰痛予防目的に軽く擦ってます。
本格的に擦るほどではないけれど、数分ずつ左右と真ん中、お尻当たりをころころと。
これだけで、中腰になっても腰がこわばったり痛くなることはありません。
今日も快適です。
ネオヒーラーでセルフケアをしてます
腰を使いそうな時に腰痛予防目的に軽く擦ってます。
本格的に擦るほどではないけれど、数分ずつ左右と真ん中、お尻当たりをころころと。
これだけで、中腰になっても腰がこわばったり痛くなることはありません。
今日も快適です。