すっきり。

昨日は、朝から人身事故、PASMOの不良と不吉な月曜日の始まりでした。


先日は、愚痴ってしまいました。すいません。
あまりぶちギレないのですが、今回はキレてしまいました。

しかし、もう大丈夫。
日曜日、リフレッシュ出来ました。


日曜日
Body pump60 mix
Body attack60 #74
Body attack60 #54,71,67

なんだか、いつも以上に汗が出ました。


月曜日
Body attack60 #56,#68
Body step60 mix

stepは、途中で近くの人と場所交換する曲、すっかり忘れてて、交換出来ず
ラストは、「ボディステッ～プ」って叫ぶ曲。楽しかった。
ツアーは、ステップもいいかも。


火曜日
本日は、お友達どご飯。
いろいろ話せて、楽しかった。


日曜日、月曜日、火曜日で
かなりすっきりしました。


そういえば、お買い物もしました。

お気に入りのカバン。

勧められて、こんなものも。

初めてのプロテインです。
でも、ムキムキ目指せってやつじゃないです。
効果はどうなんだろう。