ヒーリング

昨日のジムは、ボディヒーリングとボディアタックをしました。

いつもはアタックだけなんだけど、

ハリキリオくんが、いつもハードなものばかりだから、たまには、まったり系のもしたいというので。

私は体が堅いので、大変でした。

一人だけ、なんだか違う動きをしてる感じだったので、まったりどころかイライラしてしまいました。

しかし、ヒーリングがアタック前のストレッチになったみたいで、

いつもよりも、体が軽い感じで、ハイキックがいつもより上がりました。

今後、ヒーリングも少しずつやっていこうっと。

柔軟性ないしね。