今日はつぶおクンが日勤深夜なのでお弁当を朝と今の２回作りました
面倒くさいからしゃけ弁当にしちゃった
では、本日の報告をさせていただきます。
●本日の体重●
朝→４５㌔
夜→４６㌔
●本日食べたもの●
●朝●
食べず
●昼●
豚肉と玉ねぎの焼肉風炒め（つぶおクンのお弁当のおかずの残り）
豚汁（昨日の残り）
ハムカツ（１枚）
ご飯（１膳）
オロナミンC
りんごジュース（コップ１杯）
●夜●
豚肉のみそ炒め
納豆
豚汁（昨日の残り）
グリーンサラダ
ごはん（２膳）
●間食●
バナナ１本
チョコレートケーキ１個
●評価●
予告通り、甘いものを食べました。バナナは余計だった。お昼食べすぎ。今日はジュース類を飲んでしまった。
いつも通り麦茶にすればよかった。
こうやって書き出すとかなり食べてますね
朝と夜の体重が１㌔差って・・・
反省しなければ・・・
話変わって、明日
晴れるみたいですね
よかった～
やっと洗濯ができる明日は朝から洗濯祭り
だ