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大阪 梅田 背骨と骨盤を整え元気と健康に。
浅井式整体の骨美爽です。
◆ヨガマットが一枚あると
体操や運動が滑りにくく安全に行えます。
膝や肘や手を床について行う動作も痛くなく行えます。
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おススメは少し厚めの物を使う事です。＊特に床がフローリングの時。
→運動中にふらついて軽く転んだ時、手をついた時に
薄いと結構痛いのです(^_^)
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「滑りにくく、クッションがある」という安心感は
運動に集中し楽しむ為にも大事ですよ。
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運動を始めたばかりの方にもオススメです。
→ヨガマットの上で、ラジオ体操するだけでも気分が良くなってきますよ☆
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ちなみにこれは、
RIORES （リオレス） おりたたみヨガマット 5mm
Amazonで¥1580-.
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○ 折りたためるのでとてもコンパクトに収納できます。お気に入り
○ 表面や裏面を合わせてたためるのできれいにしまえます。
○ 5mmであると片膝や片足をつく時も床の固さを感じにくいです。
△ 耐久性は2.3年て所でしょうか。
セレブや専門の方々はもっと高品質を使うと思われますが
一般には充分な品質かと思います。
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それでは今日も良い一日を。
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骨美爽 (コツビソウ)
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