皆さんこんにちは。
背骨と骨盤がスッキリして暑い時でも動きたくなる
骨美爽の松井です。
今回は夏の過ごし方についてです。
日本の夏は湿気との付き合い方が重要です。
そこで特に不快の元になるのが「汗」ですね。
★「汗をかいたら、そのままにせず
出来るだけふき取りましょう。」
必要なものは小さめのタオル等、汗を拭き取れるもの。
・暑い中を移動して建物に着いた時、休憩時間等
化粧室などで首周りをメインに、着衣が乱れない程度に胸元や背中等
可能な限りふき取ります。
(男女とも、化粧室なら何かしら出来る場所があると思います。)
汗をふき取るととにかくサッパリします。
例え着ている服が乾いていなくても快適になりますし
結果的に服も乾きやすくなります。
汗をそのままでエアコンに当たると汗が蒸発する時に
体を冷やし過ぎますのでその防止にもなります。
また市販のボディペーパーを利用する場合も
汗を拭き取ってから使うとさらにスッキリしますよ。
状況的に可能な方は、インナーやシャツを着替えてしまうのもイイですね。
ちょっとした事ですが、肌が快適だと頭もハッキリしますよ。
ご存知の方も含め、ぜひお試しあれ☆