◆わずか1日で第一印象を変える姿勢と歩き方レッスンのご案内


こんにちは!モテ女になる美人の姿勢と歩き方を3週間でマスターするレッスンの松原永美里です。

チェック姿勢の悪さや、歩き方が変だと言われたことがあり気になっている。

チェック正しい姿勢や歩き方ってどうやればいいのかキチンと教わりたい。

チェック本やテレビで解説しているのを実行しているだけじゃ、イマイチ身についているかわからない。

と思ったことはありませんか?

でも...

 

・今は3週間コースを受けるだけのスケジュールに余裕がない。

・まずは正しい姿勢と歩き方のポイントが知りたい。

・3週間コースを申込む前にレッスンの雰囲気が知りたい。

 


という方の為にご用意させていただきました!

『わずか1日で第一印象を変える姿勢と歩き方レッスン』

 



こちらのレッスンでは、通常3週間でマスターしていただくモテ女の姿勢と歩き方のポイントを、ぎゅぎゅーーーーーーーっと3つのステップに凝縮して、たった1日でコツを掴んでいただくレッスンです。

レッスンの流れはこちらです↓

 

【Step1】歪み&姿勢チェック

歪みとクセをチェックしてアドバイスします。
モテ女の姿勢と歩き方への第一歩は自分の体を知ることからです。


【Step2】モテ女の姿勢をつくるレッスン

歪みを矯正しながらモテ女の姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。


【Step3】モテ女の歩き方を骨盤ウォーキング ®を使って実践

モテ女の歩き方は、骨盤を意識しながら骨格の歪みも矯正しつつ日常の『姿勢』と『歩く』の質を上げる骨盤ウォーキング ®で実践していきます。


ホント、ぎっしりの内容です^ ^

 


今までご参加いただいた方からはこんな感想をいただいています。

 

過去にご参加いただいた方の感想
◇体がすっごく伸びた感じがします。いままで体を縮めながら歩いていたのがよく分かりました。
30代 自営業

◇とても気分がスッキリしたました。明日から実践するのが楽しみです。
20代 会社員

◇想像以上に疲れました。歩くことがこんなに全身を使う運動だなんて知りませんでした。キチンと身につけて、痩せられたらと思います。
30代 会社員

◇彼に「いつもより凛としてて良いね。」と言われて嬉しかったです。
20代 会社員


たった1日と言ってもポイントを掴んでいただける内容にしているので、実践していただくとすぐに周囲の反応が変わるんです。

また、この1Dayレッスンでやったことを続けてやっていただくとこんなことが期待できるんです。

チェック太りにくい体質になる
チェック疲れにくくなる
チェック小顔になる
チェック洋服をセンスよく着こなせるようになる
チェックスタイルが良く見えるようになる
チェック気持ちが前向きになり、自信がつく

これはほんの一部で、もっともっと良いことが期待できるのです音譜

そう、このレッスンでお伝えさせていただいたことをマスターすると...

姿勢と歩き方が変わるので、『モテ女』になるくらい印象力がアップするんです!

 

image

 

 

あ、ご存じないかもしれませんが、男性は『姿勢が良い女性』をこんな風にみているんですよ。

 

20代~40代の男性に訊いた「姿勢がいい女性のイメージ」
宝石赤キチンとしている 100%
宝石赤健康的 99%
宝石赤スタイルが良い 98%
宝石赤年齢より若く見える 98%
宝石赤キレイ・魅力的 98%
宝石赤モテる 96%
≪ユニクロ調べ≫


こんなに好印象だらけってアリ?っていうくらい男性は『姿勢が良い女性』には魅力を感じているんです。

姿勢や歩き方には、一瞬であなたの第一印象を変えるパワーがあります。

続けると、その第一印象は、ずーっとあなたの印象になるんです
キラキラ

まずは1日レッスンで第一印象を変えてみませんか?

それではレッスン詳細です。

わずか1日で第一印象を変える姿勢と歩き方レッスン【最新日程】

 

【日程】

 

①日曜午前コース

 

《時間》10:00〜12:00(各120分)
 

《日程》7月22日,8月5日

 

②月曜午前コース
 

《時間》10:00〜12:00(各120分)
 

《日程》7月23日,8月6日

 

③水曜午後コース
 

《時間》13:00〜14:00(各120分)
 

《日程》7月25日,8月7日



【受付締切】

6月21日(木)20時〜7月12日(木)20時

【定員】

しっかり身に付く拘りの少人数レッスンです。

各日程とも4名


【場所】

・銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A13出口
・有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口
・都営浅草線「東銀座駅」A8出口
・日比谷線「東銀座駅」A2出口
・JR山手線「有楽町駅」中央口

 ※詳細な場所はお申し込み後に招待状にてお知らせいたします。


レッスン料について...

 

【レッスン料】

8,500円(税込9,180円)


【お支払い方法】

口座振込とカード払いのいずれかをご指定ください。


【キャンセルポリシーについて】!

お申込み後にお客様よりキャンセルのご連絡をいただいた際には、以下の通りに対応させていただいております。


■キャンセルチャージ

○お振込後~8日前⇒事務手数料として1,080円

○7日前~4日前⇒レッスン料×20%

○3日前~2日前⇒レッスン料×30%

○前日⇒レッスン料×50%

○当日⇒レッスン料×100%

※18時以降のご連絡は翌日扱いとさせていただきます。 ※お振込後のキャンセルにつきましては、8日前までは事務手数料として1,080円を頂戴いたします。


■返金に関して

お客様都合によりキャンセルした場合に発生する返金は、口座振込にて返金せさていただきます。

 



※携帯用メールでお申込みさている場合、PCからのメールを受信拒否にされている方がいらっしゃいます。お申込み後の自動返信メールが5分以内に届かない場合は、受信拒否の設定になっていないか確認をお願いいたします。

電話お電話からのお申込みはこちらからどうぞ!050-3554-5838(9:00~18:00)

※電話は出られないこともございますのでメッセージを残していただければ折り返し連絡いたします。

最後までお読みいただきありがとうございました。
モテ女になる!美人の姿勢と歩き方を3週間でマスターするレッスン 松原 永美里

 

 

 

ウォーキングインストラクターの松原永美里です。

 
先日は、
月に一度のフットケアの講習の日でした。
 

この講習をしてくださる先生はカラダについてる脂肪や筋肉の質でその人の性格までわかってしまうというすごい先生。
 
足占いなるものをやっても面白そうだと思ってしまいます。
 
こんな感じです。
↓↓↓↓↓

みっ、
見えない:泣
 
今回のテーマは、
『足かせを外して奴隷マインドを解放しよう』
です。
 
先生曰く、
『ほとんどの人は、
足首周りに足かせのように脂肪が付いている。
これを解放しないと、
行動も考え方も後ろ向きになる。』
とのこと。
 
なるほど、なんか納得ですよね。
 
続けて先生、
『足かせ脂肪が付いてる人は
確実に太る。』
と。
 
それ、わかる。
 
ワタシ、
レッスンでよくお伝えしてますが、
【脚は細くて当たり前】
なのです。
 
何故ならば、
全身の筋肉の約6割が脚に付いているのです。
 
6割ですよ!
 
つまり、
カラダ半分の位置に
半分以上の筋肉がついているのです。
 
なぜ、そんなにたくさんの筋肉が脚に付いているのか?
 
ちょっと考えてみて欲しいのです。
 
何十キロもある肉の塊を
『足の裏』
という狭ーい面積で支えたり、
移動させるのです。
 
足の裏の面積って、
ほんと、狭くないですか?
 
それ相当の筋肉が無ければ
何十キロもの肉の塊を支えたり
移動させたりなんて
出来ないこと。
 
だから
脚は筋肉がたくさんあるのです。
 
しっかり動かせている筋肉なら
脂肪を燃やせているので
太くなることはフツーに考えたら
あり得ないというわけです。
 
老廃物を排泄するリンパは
『筋肉』
の動きに沿って排泄されます。
 
筋肉を動かせていたら
浮腫むなんてあり得ないワケです。
 
考えてみると 
『脚は細くて当たり前』
は理解できますよね。
 
にも関わらず、
『脚が太い』
のは…
 
●脂肪燃焼させる筋肉が動いていない
 
●老廃物を排泄させるリンパの流れをつくる筋肉が動いていない
 
と、なると…
 
脚が太い人は筋肉を動かせていないから
全体的に太るのは当たり前というストーリーの完成。
 

太る脚には見た目の特徴が3つあるのです。
 
1.足かせ脂肪が足首についている
 
2.…
 
3.…
 
と、
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最後までお読みくださりありがとうございます。
 
松原永美里でした。
 

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ウォーキングインストラクターの松原永美里です。

 

「おしゃれですよね」

と言っていただけることが多いワタシですが、

実は、

洋服を選んだりしておしゃれにみせるというのが

とっても

とっても苦手です:汗

 

 

そんな話をすると

「嘘でしょ?」

といわれることもありますが、本当なのです。

 

夏なんてTシャツにデニムとか、

ノースリーブのワンピースで終了というスタイルが多いです。

 

ホントに。

 

もちろんワタシも女なので、

10代、20代の頃は

お洋服を買ったりおしゃれを楽しむのは

とっても好きでした。

 

10代、20代は、

どんな風に他人に見えるか?で

洋服が持つパワーって本当に影響が大きかったと思います。

 

でもですね、

ある日気がつきました。

 

どんなに素敵なお洋服を着ても、

どんなにトレンドを抑えていたとしても

素敵に見えない人が結構いるんです。

 

パーソナルカラーを外している

 

ありますね。

 

自分の骨格タイプとは違うものを身につけている。

 

それも関係あります。

 

パーソナルカラーを外していても、

骨格タイプにあっていなくても、

すっごく素敵に着こなしている人がいます。

 

この差はなんだろう?

 

そうです、

「どんな体つきで着こなしているか?」

です。

 

 

10代、 20代のうちは洋服がもつパワーを味方にする

洋服が引き立ててくれる

抽象的ではありますが、

そんな雰囲気ってあったと思います。

 

でも、

ある程度社会人経験を積み、

人間性が仕事にもプライベートにも出てくる30代。

 

自分の考え方が体に現れ始めるのもこのあたりからです。

 

自分の人生に主体性がない流されるままの人は

ぶよぶよと脂肪を溜め込む。

 

そんな体でタイトスカートを履いても痛々しいです。

 

猫背が悪いとわかりつつも、

なんの手も打たずに背中に老廃物という膨張をもたらせている人は

物事を先送りにするクセがあります。

 

そんな体で雑誌で紹介されている美人見えシャツを着ても

変なシワがよってだらしなく見えます。

 

着痩せ、細見せ

というテクニックはあくまで見えているだけです。

 

実物の体をどう作っているか?

 

脱いだらすごいんです

 

という言葉で笑わせる人でいたいでしょうか?

 

そうなる前になんとかしたい、

そうなってしまったけど今から頑張りたいという人は

正しい姿勢と歩き方を身につけてくださいね。

 

まずは7日間の無料メールレッスンレッスンからはじめませんか?

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最後までお読みくださりありがとうございます。

 

松原永美里でした。

 

 

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ウォーキングインストラクターの松原永美里です。

 

先日、ダイエット理論について勉強してきました。

 

そこで見つけたもの。

 

image

 

↑これ、なんだかわかりますか?

 

そうなのです。

 

筋肉と脂肪の模型です。

 

どちらも3kgです。

 

どっちがどっちかわかりますか?

 

正解は…

 

image

 

わかりますよね〜

 

そうです、

左が筋肉で、右が脂肪です。

 

大きさ、だいぶ違う(汗)。

 

脂肪はワタシの顔2こ分くらいの大きさです。

 

それに比べて筋肉のコンパクトさといったら、

驚くほど‼︎

 

体重の話になるとワタシがよく言われる言葉は、

「見た感じよりも体重が多いんですね。」

です。

 

その理由はここにあるのです。

 

ワタシの3kgは、脂肪より筋肉だからという訳です。

 

ダイエットをするときに体重を気にする人が多いです。

 

もしかしてあなたもですか?

 

ダイエット一番大切なのは、

なりたいボディーラインにするための筋肉を作ること。

 

体重という数字はわかりやすいし、

減るとモチベーションにも繋がりますよね。

 

でも、

ただ脂肪を落とすだけのダイエットはリバウンドを繰り返します。

 

なぜなら、

食べたものをエネルギーに変えて燃焼させる筋肉がないからです。

 

しっかり運動して、

筋肉をつくることがダイエットにはとてもいいのです。

 

とはいっても、、、

 

決意しては挫折(泣)したり、

もともと運動習慣が無いとダイエットとはいえ、

中々筋肉に変える運動ってできないですよね。

 

だから、正しく歩くがいいのです。

 

ただ歩くではダメです。

 

正しく体を使って正しく歩く

 

これができると、

体には自然と筋肉がつきます。

 

image

 

ダイエットはしたいけど、

運動が続かないという人は日常の立つ・座る・歩くの質をあげましょうね。

 

それだけで体は変わってくれますから^ ^

 

体の筋肉を作ってくれて、

印象もよくなる正しい姿勢と歩き方のレッスンを

無料のメールレッスンにまとめています。

 

今年の夏こそ、

堂々とビキニの水着で海、ナイトプールを楽しみたい方は今すぐ始めましょう!

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最後までお読みくださりありがとうございます。

 

松原永美里でした。

 

 

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こんにちは

 
ウォーキングインストラクターの松原永美里です。
 
先日、
整体の先生が講師をしているフットケアの講習を受けてきました。
 
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以前からレッスンやこのブログでもずっと何度もお伝えしていて、とってもとっても大切なことがあります。
 
それは、
 
『脚は細くて当たり前』
 
です。
 
脚が太くなる理由は大きく二つ。
 
1.運動不足によるむくみ
 
2.骨格の歪み
 
です。
 
あなたも一度や二度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
 
むくみはリンパの流れが悪くなるから起きます。
 
リンパは筋肉の動きに沿って流れます。
 
なので、
筋肉を動かさないとどんどんむくみます。
 
むくみは放置すると自の太さになります。
 
逆に、しっかり体を動かしていると筋肉が動くのでリンパの流れもスムーズです。
 
むくみ知らずでいられちゃうというワケなのです。
 
デスクワークや運動不足だと、筋肉の動きがないので、どんどんむくみます。
 
骨格の歪みは、悪い歩き方や足を組むクセが原因になっています。
 
座ったら取り敢えず足を組んでいませんか?
 
「歩き方が変だよ!」と言われているのに、そのまま放置していませんか?
 
そうすると、骨格は歪みます。
 
骨格が歪むと、老廃物が排出されるための経路がつまります。
 
そうすると、セルライトは簡単に出来て溜まっていきます。
 
だからあなたの足は細くならないのです。
 
image
 
長い間続けてきた、足を組むクセ、変な歩き方で出来あがった足を細くするのはなかなか大変です。
 
なので、
まずはあなたの足を細くすることから始めていくプログラムを今考えています。
 
楽しみにしていてくださいね。
 
最後までお読みくださりありがとうございます。
 
松原永美里でした。