こんにちは！
昨年はダイエットのためエクササイズに通ったりして、11月末ごろには1.5キロ程痩せました！
が、12月に入りまたコロナが増えてきたので、エクササイズに行くのを辞めるようになってからまた元通り
というわけで、また危機感を感じたのでまたダイエットを再開したいと思います。
痩せるためにはどうしたら良いか？
1 運動をする
2 食事の量を減らす
と、シンプルな方法が良いと思うんですが、
運動は今はエクササイズを行かないようにしてるので、気分が乗った時だけジョギングなどをしようと思います。
食事は…本当に減らした方が良いと思います
主人は90キロぐらいあるんですが、その主人と同じ量を食べているので…
今の楽しいことが食事になっているので、たくさん料理を作って食べてしまうんです
なので、意識して食事は減らそうと思います。
こういったものも購入したので試したいと思います
また進捗を書きたいと思います！がんばります！