ダイエットの進捗 約2ヶ月

おはようございます

ダイエットの決意をして約2ヶ月が経ちました。

週に2,3回ほどエクササイズ※をする日々を続けていましたが、食事制限はしていませんでした。

※このエクササイズは運動量がすごいので終わった後は汗が大量です。

結果は…

痩せなかった

正確にいうと500gは痩せましたけど、まだまだお腹ポッコリです

結構頑張ったつもりだったのでショックです。

運動だけでなく食事制限もしないと厳しいのかも

まだ痩せること諦めてないのでもう少し頑張りたいと思います