私達は、大なり小なり人間関係の悩みを抱えています。
社会生活を送る以上、他人と関わりを持たずに生きる
ことは不可能なので、自分なりに精一杯のことをして
いるつもりでも、人間関係のモヤモヤをなくすのは
難しいですよね💦
人間関係の悩みの大半は、
・相手が思いどおりの言動をしてくれない
・相手に嫌われている
ということではないでしょうか。
そこで、上記のどちらも解決する（または、問題を
小さくする）方法をご紹介します。
その方法とは、
・人に好かれようとしないこと
です。
円滑な社会生活のために、または家族や友人の
ためなどの理由で、私達は無意識に、人から
好かれようと頑張ってしまいます。
好かれようとすることは、心身に大変な負担を
かけてしまいます。
たとえば、
本当は好かれたくないのに、円滑に仕事を進める
ために同僚や上司から好かれようとしたり、
相手が思いどおりにならなくても、嫌われたく
ないのでグッと我慢したり、
上司から嫌われているのがハッキリとわかる態度に
いつも傷ついていたり、
という場面を考えるだけでストレスですよね。
そこで、好かれようとするのをやめてみると、
一気に気持ちが楽になります。
なぜなら、
・相手が思いどおりの言動をしてくれない→
好かれなくていいという気持ちになると、相手に
対する期待が無くなるので、相手の言動が気に
ならなくなったり、冷静な距離をとることが
できるようになる
・相手に嫌われている→好かれなくていいので、
相手の気持ちをいちいち考えなくなる
なので、むしろ相手と良い関係が築けるように
なったり、自分の気持ちに集中できるように
なるので、自分の心を満たせるようになります。
ちなみに「好かれようとしない」とは、
「好かれるために頑張っていたことをやめる」
ということです。
そうすると、肩の力が抜けて、気持ちが楽に
なるので、現実が良い方向にむかうでしょう。
もしお役に立ちそうでしたら試してみてください✨