私は20代前半だったあるとき、
「自分を大切にしよう！」
「自分の心の声に耳を傾けて、可能な限り叶えてあげよう！」
と決意して以来、ときどき中断をはさみつつ、
心を大切にすることを実践しています。
大まかにいえば、
年齢を経るにつれて、人生経験を積むにつれて、心が満たされることや、
心の声の内容が変わってきましたし、
細かいことをいえば、
その日そのとき、その季節の体調やメンタルでも変わってくるので、
・今すぐに
・明確に
・私の心を満たす方法
というものは、あるといえばあるし、無いといえば無いので、
せっかちに答えを求めないことが大事だなと思っています。
仕事やタスクをこなすかのように、自分の心を扱うのは、
かえって心にプレッシャーを与え、自責の念を強めることになるでしょう。
いまだに自分の心についてはわからないことばかりで、
思考錯誤の日々を繰り返すのは、ずっと変わらないだろうと思っています。
とはいえ、好きなことや、やりたいことがわからなくてモヤモヤ…ということもあると思います。
ですが、好きなことや、やりたいことがわからなくても大丈夫です！
「必要な思考以外の思考を減らし（気づいたときに思考しないようにすればＯＫ）、
今しかない、二度とない貴重な瞬間を五感で味わう」
ことで、本来の自分でいる時間が増えるからです。
本来の自分でいる時間が増えれば、自然に、いつの間にか、
幸せな毎日に変わっていきますし、
やりたいことを思いついたり、好きなことに気づいたり、
「おおすごい！」と思うような、想定していた以上の現象が現れるので、
何も心配せずに、日々の瞬間を味わっていたらいいんじゃないかなと思います。