練習日誌 2015年10月 Vr.ウルフ
伝説の猛狼 ヴァージニア☆ウルフ
月間総距離_200.8km
＜10月30日 金＞
22.2km距離走 2時間03分43秒／5分34秒
＜10月29日 木＞
1部練習 09:005.2km距離走_未測定
2部練習 12:00
22.6km距離走 東郷湖_11.3km
1周目 51分20秒 4分31秒／km
2周目 61分02秒 5分22秒／km
＜10月28日 水＞
20.2km距離走 1時間48分21秒／5分21秒
2部練習 14:00
7.1km距離走 38分43秒 5分26秒／km
＜10月27日 火＞
7.2km距離走 34分26秒 4分46秒／km
2部練習 13:45
10km距離走 47分45秒 4分46秒／km
3部練習 21:45
6.2km距離走 30分16秒 4分52秒／km
＜10月26日 月＞
8.1km距離走 38分31秒 4分45秒／km＜10月22日 木＞
1部練習 07:30
10.2km距離走 57分19秒 5分36秒／km
2部練習 13:00
10.1km距離走 53分34秒 5分17秒／km
3部練習 19:30
10.1km距離走 46分12秒 4分33秒／km
＜10月21日 水＞
10km距離走 54分06秒 5分24秒／km＜10月14日 水＞
30.4km距離走 2時間57分28秒／5分49秒＜10月13日 火＞
1部練習 11:00
15km距離走 1時間26分41秒／5分46秒
2部練習 18:30
6.2km距離走 35分08秒 5分38秒／km
無敵が俺を呼んでいる
ヴァージニア☆ウルフ