練習日誌 2015年10月 Vr.ウルフ
伝説の猛狼 ヴァージニア☆ウルフ
月間総距離_200.8km
<10月30日 金>
22.2km距離走 2時間03分43秒/5分34秒
<10月29日 木>
1部練習 09:00
5.2km距離走_未測定
2部練習 12:00
22.6km距離走 東郷湖_11.3km
1周目 51分20秒 4分31秒/km
2周目 61分02秒 5分22秒/km
<10月28日 水>
1部練習 09:00
20.2km距離走 1時間48分21秒/5分21秒
2部練習 14:00
7.1km距離走 38分43秒 5分26秒/km
<10月27日 火>
1部練習 08:00
7.2km距離走 34分26秒 4分46秒/km
2部練習 13:45
10km距離走 47分45秒 4分46秒/km
3部練習 21:45
6.2km距離走 30分16秒 4分52秒/km
<10月26日 月>
8.1km距離走 38分31秒 4分45秒/km
<10月22日 木>
1部練習 07:30
10.2km距離走 57分19秒 5分36秒/km
2部練習 13:00
10.1km距離走 53分34秒 5分17秒/km
3部練習 19:30
10.1km距離走 46分12秒 4分33秒/km
<10月21日 水>
10km距離走 54分06秒 5分24秒/km
<10月14日 水>
30.4km距離走 2時間57分28秒/5分49秒
<10月13日 火>
1部練習 11:00
15km距離走 1時間26分41秒/5分46秒
2部練習 18:30
6.2km距離走 35分08秒 5分38秒/km
無敵が俺を呼んでいる
ヴァージニア☆ウルフ