21km 赤碕~立石道標

21km 赤碕~大山道 立石道標 2014.5.15(木)

主要地方道 赤碕大山線

21km 距離走　記録1時間52分36秒

5`28(0.05.28) 5`18(0.10.46) 5`33(0.16.19) 5`49(0.22.08) 6`05(0.28.13)

5`26(0.34.39) 5`07(0.39.46) 5`34(0.45.20) 6`21(0.51.41) 5`49(0.57.30)

5`30(1.03.00) 4`58(1.07.58) 4`44(1.12.42) 4`42(1.17.24) 5`14(1.22.38)

4`51(1.27.39) 4`54(1.32.33) 5`02(1.37.35) 4`58(1.42.32) 5`12(1.47.44)

4`53(1.52.36)

大山道 立石道標 折り返し地点

10km 57分30秒／10km 毎

20km 50分14秒／1時間47分44秒

ことやん駅伝監督