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BIKE25km+RUN10km+BIKE8km 2014.2.25(火)
RUN10km 記録55分15秒
5`36(05.36) 5`28(11.04) 5`05(16.09) 5`02(21.11) 5`37(26.48)
5`36(32.24) 5`17(37.41) 5`23(43.04) 6`00(49.04) 6`11(55.15)
あきひと君と練習を行いました。
常時、快調なペースで走行する事が出来ました。
いつもありがとう(*^▽^*)ノ ことやん駅伝監督