精油についての
雑誌の記事を見つけました
「自然のエネルギーが凝縮した
精油の香りを取り入れるだけで
呼吸がいつもより深くなったり
溜め込みやすかったストレスが緩和されるなど
いい作用が盛り沢山。
ディフューザーなどを使って香りを楽しんだり
キャリアオイルを希釈して塗布させたり…
いろいろな方法で精油を
日常生活に取り入れる事ができる。
特に女性は
胃腸の不調や生理痛、
見えない不安や気鬱に支配されがち。
さまざまな効能を持つ精油を利用して
芳香浴やマッサージを取り入れることは簡単です」
正直わたしもPMSに悩み中。。
この記事を読んで
精油についても勉強していこうと思いました。
手作り石けんにも
癒される香りはかかせませんね。