イライラしちゃうこと
ありますよね〜
女性はホルモンの関係もあって
普段流せることが流せないときも
ありますよね
なんであの人はこうなの？とか
あの人はいつもあーだとか
思うことあると思うんです
ニンゲンダモノ…
でね、
何でイライラするのかってゆーと
そこに自分のルール(定義)が
含まれているから
【正義】
〜すべき、〜ねばならないって
思ってることがあるってこと
べき・ねばの呪い〜
(笑)
(笑)何であの人はいつも机の周りを
片付けないの？(イラッ
)
)⇩
自分の身の回りは
整理整頓しておくべき
(というマイルール)
何であの人はやるべきことを
後回しにするの？(イラッ)
)⇩
やるべきことはさっさと終わらせるべき
(というマイルール)
あ、これは全部、私の姉妹に対する
イライラポイントです
でも、本当は姉妹は何も
悪くないんですよね
ただそこには
「べき・ねば」の呪いにかかった
私がいるだけ
私自身、職場ではそこまで
マイルールがないので
ほぼイライラすることってない
そりゃ、たまにはあるよ(笑)
でも、家となると
わりとマイルールが多いんです
だから、
家では鬼BBAに変身しちゃう
子供らかわいそ…
じゃあ、このイライラを減らす方法って
何かというと、
ジャッジをゆるめる
ということ
こうじゃなきゃダメだという
自分のルール(定義)を
「ま、いっか
」
」って思えるように
少しずつ緩めていくんです
イライラしちゃう自分が悪いわけでも
ないですよ
反応しちゃうポイントが
ただあるだけ
自分がどのポイントでイライラするのか
見てみると
そこに隠れているマイルールに
気づきます
せっかくなので、
そのマイルールはどこからきたものなのか？
そこまで向き合ってみると
深い気づきが得られるかも
しれませんね
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