【今日のメッセージ】です
【ソードの９】
「大丈夫！
それは単なる杞憂だから」
夜に考え事をすると
マイナスなことばっかり
考えちゃうことありますよねぇ
朝になると
何であんな思考になってたの
？
？って思う
夜じゃなくても
めっちゃネガティブに捉えてたけど、
よーーーく考えたら
単なる杞憂だった
ってパターン
けっこうあるんじゃないかな〜
海(かい)
杞憂ってゆーのは、「無用の心配」「取り越し苦労」のことをゆーんやで
不安や心配が拭いきれない時は
一旦肯定してみましょう
私、「今」不安なんだな
私、「今」心配でいっぱいだな
って。
そうやって感情を確認して
感じることで、
不思議なことに
気持ちが軽くなってきますよ〜
では、
今日もステキな1日を