今回は私のやってる
ぷち開運術をご紹介します
不快な出来事があった時、
何だかモヤモヤする時、
疲れてると感じる時なんかに
私は自分の中で
リセットする方法を
いくつか持っているんです
一つずつご紹介してみますね
①塩風呂に入る
これはスーパーで売ってる
お安い粗塩を
カバーっとつかみ、
お相撲さんが土俵に撒くかのように
湯船に投げ入れます
いや、投げ入れなくてもいいんだけどね
そして、
首の後ろまで浸かります
海(かい)
入れるのは日本酒でもいいらしいで〜
で、
この粗塩を入れたお湯に入れるのは
一人だけです
特別感満載(笑)
なので、
最後に入るか、
次に入る人がいる場合は
全部流して
再度お湯を入れ直して
あげて下さいね
後はいつも通り体や頭を洗って
最後は湯船に浸からずに
私はシャワーで終了です
②床の拭き掃除をする
気になるところを
ひたすら片付けるというのも
ありなのですが、
無心で床の拭き掃除は
かなりスッキリします
必ずぞうきんで
自分の手でフキフキします
小学校時代の雑巾がけを彷彿させる動きで
何度も往復して拭きます
空(くう)
拭き終わったあとは、
程よい足のぷるぷる感と←
部屋の空気が変わっていて
爽快なんですよ
③瞑想する
部屋を掃除した後、
セージのお香を焚きながら
リラックスできる音楽をかけて
瞑想します
呼吸を意識します
さらに
私はレイキも流しながら、
自己ヒーリングします
レイキは本当に使えると
便利だし、オススメです
これは本当は毎日したいところですが、
今は休みの日の週一くらいしか
できてないです…
早起きはムリなタチでして…恥
④神社へ行く
上↑のをすべてやっても
何だかスッキリしないときに
小さい頃から行っている神社へ
車でビューンと行きます
んで、
お賽銭入れて、
神様に色々と話をしています
ご縁をもらえているなと
感じているので、
何だか心強い
大体、こんな感じで、
自分の状態をニュートラルに
戻すように意識してます
あと、本屋行ったり、
カフェでゆっくりしたり、
なんかもしてます
ゆっくりするのもいいのですが、
体を動かすのが
一番いいかもしれないですね〜
心と身体は連動しているので、
心が弱ってるときは
とにかく動いてみる！
そうすると
何だか気分が↑↑
になってくると思いますよ〜
ご参考までに