今日も休み
昨夜遅くから午前9時頃までは雨で、その後は曇りから晴れ。午後には真夏日となり、とにかく蒸し暑い
そして夜には雨が降り出したものの日中の気温が全然下がらずに22時で27℃とずっと蒸し暑い。
午前は雨が止んだのを見てランへ
雨上がりなのに気温が高くて蒸して呼吸が楽でなく動きも悪く、八海山スキー場の往復コースと少し寄り道で
16.５kmを1：16＇59(キロ平均4＇40)で走って終了！
ダイナブラスト2使用
このペースでも走り終えたら全身ずぶ濡れな位汗をかいてました
午後からは携行缶にガソリンを買ってきてから、昨日刈り忘れてた田んぼの畔の草刈りと庭の草むしり。
ゴチャゴチャと花が植えてある庭なので、花まで刈らない様にするから手間がかかるし、作業スペースも取りにくい。
ずっとしゃがんでいると腰が痛くなるので、てみ1杯分の草を肥山に投げたら今度は花が終わったナデシコ等の花の切り戻しをしての繰り返しで同じ姿勢でいない様に動いてました。